Les livres de psychologie positive français en 2019

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Beaucoup déplorent un manque de référence française sur la psychologie positive. Pourtant les chercheurs et auteurs français sont de plus en plus nombreux. 

Nous vous proposons, ici, un liste des livres français indispensables en psychologie positive. Ils vous témoignent de la richesse de cette discipline scientifique qui s’enrichit de jour en jour ! 

PSYCHOLOGIE POSITIVE

FOCUS SUR LES EMOTIONS POSITIVES​

Daniel Goleman : L’intelligence émotionnelle : Intégrale Poche,  2014

Connu pour être un des pères fondateurs de l’intelligence émotionnelle, Daniel Goleman nous illustre les compétences émotionnelles essentielles à maitriser pour notre vie et notre travail de demain. Un fondamental à lire pour changer d’état d’esprit et comprendre que l’intelligence émotionnelle  est utile pour prendre des décisions plus éclairées.

FOCUS SUR LES FORCES​

Bastien Wagener, Le guide des forces

Un guide pratique et (en français : enfin!) pour comprendre les 24 forces du VIA. Des outils pratiques pour les identifier, s’en imprégner et les utiliser dans différentes contextes de la vie personnelle comme professionnelle. Bonus : en téléchargement gratuit ici !

FOCUS SUR LE CAPITAL PSYCHOLOGIQUE

Bandura, Carré, Lecomte : Auto efficacité : Le sentiment d’efficacité personnelle, Poche 2015

Le sentiment d’efficacité est celui qui nous donne confiance en nous. Il est différent de l’estime de soi car il se base sur nos expériences passées que nous avons réussi. 

 Il est indispensable de le développer pour prendre conscience de nos forces et avancer plus sereinement dans la vie . 

Autres ressources :  

FOCUS SUR LE BIEN-ETRE/BONHEUR

FOCUS SUR LES RELATIONS POSITIVES​

 

Rebecca Shankland : Le pouvoir de la gratitude, Odile Jacob, 2016

Rebecca Shankland nous explique ce qu’est la gratitude et pourquoi il est primordial de développer cet émotion. Il y a trois axes pour la travailler : être reconnaissant envers les autres, envers les belles choses que la vie nous offre (un beau coucher de soleil par exemple) et envers soi-même. Bien travaillée, elle devient l’orientation gratifiante, un sentiment profond qui nous donne plus de satisfaction dans la vie. Bonus : une vidéo pour vous faire du bien avec la gratitude

Autres ressources : 

FOCUS SUR LA PSYCHOLOGIE POSITIVE APPLIQUEE

Education

Les auteurs offrent un ouvrage comme un voyage pour accompagner nos ados dans un développement positif. Et s’il mettait dans leur sac à dos de la confiance en eux et dans leurs forces, de l’espoir et de la motivation pour continuer à apprendre et à avancer, de l’amour et de la bienveillance pour se sentir bien avec les autres. Tout plein d’ingrédients pour avoir un sac à dos léger rempli des essentiels vers une vie satisfaisante. 

Travail​

C'est A vous de choisir votre livre français de psychologie positive préféré!

Vous avez tout pour trouver le livre qui vous permet de découvrir ou d’approfondir vos connaissances en psychologie positive.

N’hésitez-à nous demander si vous voulez des références plus précises en envoyant un email à contact@positran.fr .

Et surtout, n’oubliez pas de savourer, la lecture de ces livres est un vrai moment de plaisir !

Par Justine Chabanne, psychologue du travail, consultante et formatrice à Positran

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