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La gestion du temps revisitée

conférence positran la gestion du temps revisitée

Outils de psychologie positive et bien-être au travail : gérer son temps

 

Le temps est un problème important pour la plupart des gens, notamment en Occident. Nous le dépensons, nous l’économisons, nous le perdons, nous le gâchons, nous n’en avons plus assez, nous n’en avons jamais assez. Le Sondage Européen sur la Qualité de la Vie révèle une forte corrélation entre l’usage du temps et le bien-être subjectif, mettant en lumière que les gens qui font beaucoup d’heures de travail et ont un mauvais équilibre dans leur vie professionnelle ont généralement un bien-être subjectif peu élevé. Afin de faire plus d’heures de travail, les employés sacrifient : l’exercice physique (48%), le temps avec leur conjoint (45%), leur vie sociale (42%), les hobbies et les loisirs (41%).

 

Cependant, les solutions à ce problème ne sont pas nécessairement évidentes. D’une part, les sondages portant sur l’usage du temps indiquent que la plupart des hausses du temps libre ont été dévouées à la télévision, associées à l’ennui, à un niveau de concentration bas, à un manque de clarté de la pensée, à une diminution des liens sociaux, au sommeil, à une hausse de l’obésité, et à une hausse de la comparaison sociale. D’autre part, les chercheurs ont révélé que la majorité des techniques se concentre principalement sur le changement du comportement de l’individu et ne « dure » pas. La formation à la gestion du temps permettra d’apprendre et pratiquer des stratégies psychologiques pour reprendre le contrôle du temps ; équilibrer la perspective du temps de chacun afin de conquérir l’angoisse du temps. L’atelier inclura également un travail sur les composantes essentielles d’un rapport au temps satisfaisant, telles que la motivation, l’autonomie et la responsabilité ainsi que sur le cheminement vers l’harmonie entre les besoins de l’individu, ses buts et ses valeurs.

 

  

Au cours de cet atelier, vous pourrez

 

  • Explorer notre relation au temps d’un point de vue psychologique

 

  • Découvrir la 5ème génération de la gestion du temps

 

  • Entreprendre l’évaluation de la perspective du temps de chacun (ZTPI) et l’usage du temps

 

  • Identifier et mettre au défi les déclencheurs du manque de temps perpétuel

  

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Ecrit par Positran le 18/10/2015
Dernière modification le 18/10/2015
Catégorie : Conférences
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