Sens et valeur et gestion du temps

Thème 3
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Gestion du temps

Jour 1 : Sens et valeurs personnelles

En quoi est-il intéressant de réfléchir au sens de la vie et à nos valeurs pour son engagement professionnel?
Comment intégrer des pratiques sur le sens dans l’accompagnement professionnel individuel et collectif?

Le sens de la vie est la vision sa vie et ses activite?s quotidiennes comme e?tant inte?ressantes et importantes en vue des objectifs de valeur dans le futur. Le sens de la vie se re?ve?le comme un indicateur ge?ne?ral de l’efficacite? d’auto-re?gulation ainsi qu’une ressource extre?mement importante dans des domaines divers de fonction- nement humain (Steger et al., 2013). Le travail n’en fait pas l’exception (Steger & Dik, 2010) ; re?cemment, Bernaud (2018) a montre? une forte contribution du sens de la vie et du sens du travail a? l’engagement au travail. E?tant donne? la nature complexe du sens (Martela & Steger, 2016 ; Bernaud, 2018), nous visions ici a? l’ope?rationnaliser pluto?t du co?te? de l’expe?rience e?motionnelle de l’importance et de la valeur de la vie en ge?ne?ral et des activite?s qui la composent.

Jour 2 : La gestion du temps efficace

La gestion efficace du temps est un autre facteur clef. Elle de?crit une auto-e?valuation ge?ne?rale des caracte?ristiques volitives essentielles a? l’autore?gulation pendant le processus d’e?tablissement et de poursuite des objectifs : la planification re?aliste et de?taille?e guide?e par l’e?valuation subjective des buts actuels a? la lumie?re des priorite?s de sa propre vie, aussi bien que la suivi et l’exe?cution efficace des plans quotidiens par l’individu. Cette dimension est tre?s proche de la combinaison de l’autonomie (Ryan & Deci, 2007) et du contro?le d’action (Kuhl & Beckmann, 2012) ; dans les re- cherches organisationnelles elle est souvent appele?e orientation vers les objectifs (Schaufeli, 2017). Il faut bannir le sandwich au bureau et s’octroyer des vraies coupures avec le travail pour être plus performant. Ecoutez les recommandations du chercheur Philip Zimbardo pour un rapport sain au temps.

Jour 1 : Sens et valeurs personnelles

  • Mettre en lumière ses valeurs personnelles
  • Définir des objectifs/actions alignés avec ses valeurs
  • Identifier précisément les ingrédients du sens de notre vie pour gagner en authenticité au travail

Jour 2 : La gestion du temps efficace

  • Découvrir l’approche scientifique de la gestion du temps et sortir de techniques de bon sens
  • Apprendre à choisir l’utilisation de son temps et non plus à le subir

Jour 1 : Sens et valeurs personnelles

Introduction aux recherches scientifiques sur le sens et les valeurs
Passation d’un test scientifique sur le sens/valeurs
Identification des éléments clefs de son histoire de vie avec des outils de la psychologie positive
Découverte des pratiques favorisant le sens de la vie dans le milieu professionnel

Jour 2 : La gestion du temps efficace

Introduction aux problèmes de manque de temps et les mythes de gestion du temps
Passage du test Time Diagnostic Inventory et interprétation des résultats
Identification des solutions innovantes et individualisées
Optimisation des comportements de changement

Tarif 2 jours : 800€ HT / 960€ TTC
Tarif Parcours 1 : 2400€ HT / 2880€ TTC

Formation en présentiel :
18 et 19 Novembre 2021
Durée : 2 jours, 14 heures de formation
Horaires : 9h – 17h

Formation en ligne – téléprésentiel :
3 et 4 Février 2022
Durée : 2 jours, 14 heures de formation
Horaires : 9h – 17h30

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