SPARK Résilience©

Comment faire face à des situations stressantes du quotidien ? Le modèle SPARK Résilience a été élaboré par le Pr Ilona Boniwell, et propose différents moyens de remédier à ces situations.
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La résilience, c'est la capacité à maîtriser notre façon de réagir aux situations et/ou à rebondir face aux défis et aux adversités

apa.org

Introduction

Le Programme SPARK Résilience© est un programme original développé par le Pr. Ilona Boniwell et ses collègues entre 2009 et 2010 et a été implanté à travers le monde au sein d’écoles et d’entreprises : Angleterre, France, Pays-Bas, Japon et Singapore. Les gouvernements français et britannique ont reconnu le Programme SPARK Résilience© comme un des plus influents programmes de résilience.

 S’appuyant sur des recherches solides, le programme a montré son efficacité avec des résultats probants qui ont été publié dans différentes revues scientifiques.

en quoi cela consiste ?

La résilience est le processus qui consiste à savoir s’adapter face à l’adversité, aux traumatismes, aux tragédies, aux menaces ou aux sources importantes de stress. On peut aussi la définir comme le fait de “rebondir” face à des expériences difficiles.


Elle s’appuie sur les résultats de la recherche de quatre domaines d’études scientifiques, à savoir la thérapie cognitivo-comportementale, la résilience, la croissance post-traumatique et la psychologie positive.

 

Le programme SPARK Résilience© contribue à améliorer les stratégies d’adaptation des apprenants en temps de crise et leur capacité à prendre de bonnes décisions, même dans des conditions environnementales stressantes. Il vise également à aider les apprenants à développer la capacité de s’épanouir et de prospérer, plutôt que de simplement survivre, face aux difficultés et incertitudes inévitables.

Plus encore, ce programme permet de développer des “muscles de la résilience” en identifiant ses forces, ses réseaux de soutien social, ses sources d’émotions positives et ses expériences antérieures de résilience.

SPARK RÉSILIENCE© , UN MODÈLE VALIDÉ SCIENTIFIQUEMENT

SPARK Résilience
Le modèle SPARK©

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Efficacité du programme SPARK Résilience© : des résultats impressionnants

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S’armer de résilience, une tribune du Pr. Ilona Boniwell, Psychologie Positive Magazine
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