La boite à outils d’Éducation Positive

80,00

Après cette année difficile en émotions, Positran vous propose cette boite à outils d’Éducation Positive afin d’aider les enfants et les adolescents à se ressourcer pleinement et à avancer positivement !

Ce coffret de 5 jeux vous accompagnera tout au long de l’année et il vous permettra de :

  • Rebooster leur confiance en eux et partager leurs qualités en famille avec le Jeu des Forces
  • Leur lancer des challenges amusants et positifs avec le jeu des Défis et Objectifs Positifs
  • Ancrer des activités positives et jouer aux 7  familles avec Les Jeux du Bonheur
  • Mobiliser leurs ressources pour les aider à mieux rebondir face à certaines situations grâce au modèle SPARC avec le jeu Aventure Résilience
  • Découvrez vos forces et celles de vos proches avec les Cartes des forces 

Faites le plein d’activités amusantes et positives en famille ou dans un cadre professionnel grâce à la psychologie positive !

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Jeu des Forces :

Les traits positifs sont au cœur de la psychologie positive, tout comme la reconnaissance et le développement des forces de caractère. La psychologie positive est “l’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions” (Gable & Haidt, 2005).

Connaître ses forces renforce la confiance en soi parce qu’elles contribuent à développer une image positive de soi. Cela permet également de mieux comprendre les autres et de les voir sous l’angle de leurs points forts.

Les forces peuvent être définies comme des caractéristiques qui permettent à une personne de réussir et d’être aussi heureuse qu’elle le peut (Wood et al., 2011). Elles peuvent être à la fois nourries et pratiquées. Les forces sont notre façon naturelle de fonctionner. Quand nous utilisons nos forces, nous sommes authentique (c’est le vrai moi), plein d’énergie et performant.

Ce jeu de 24 cartes est basé sur les travaux de Seligman et Peterson, publiés en 2004, qui ont développé un classement de 24 points forts universels reconnus et valorisés “à travers l’histoire et les cultures”. Elles sont regroupées en 6 catégories de forces qui ont des valeurs sous-jacentes cohérentes, c’est pourquoi ces cartes sont réparties en 6 familles.

Défis et Objectifs positifs :

Un jeu de Cartes proposant 84 défis et objectifs positifs pour défier les autres ou soi-même, tout en développant les compétences du bien-être.

Choisir un défi pour soi-même ou pour les autres, au hasard ou selon l’envie du moment, à suivre à la lettre ou pas ! Pour jouer en famille ou entre amis, au cours d’un dîner ou entre deux activités, à distribuer à la ronde, etc.

Les cartes défis et objectifs positifs ont été créées pour activer de façon simple et ludique les leviers favorisant le bien-être. Elles sont organisées en 7 catégories sous l’acronyme ACTIONS (le même que pour le jeu des Cartes d’Actions Positives) :

  • Activité
  • Compréhension & Créativité
  • Tranquillité
  • Identité
  • Optimisme
  • Nous
  • Satisfaction

Les Jeux du Bonheur :

Apprendre les compétences du bonheur en s’amusant ! Aidez vos enfants ou vos élèves à développer les compétences d’un bonheur durable ET construisez un climat positif dans votre famille ou dans votre classe.

Basé sur les derniers apports scientifiques de la psychologie positive, ce jeu de cartes 3 en 1 permet de développer, de manière ludique et concrète, les compétences psycho-sociales.

Les jeux du bonheur (le jeu des 7 familles, le détective du bonheur ou un petit moment à partager) sont adaptés à tous les âges, à tous les contextes et besoins ressentis ou exprimés.

Avec ces 42 cartes, vous allez apprendre à bouger, à savourer, à pratiquer la pleine conscience, à faire des choix, à exprimer vos émotions, à identifier vos forces, à avoir et faire confiance, à voir le verre à moitié plein, à construire des relations respectueuses et paisibles, etc.

Aventure Résilience :

Avec l’Aventure Résilience, mobilisez vos ressources pour mieux rebondir : passez du SPARC négatif à un SPARC positif !

Aidez vous des 3 types de ressources pour faire ce changement.

Le SPARC est un processus en 5 étapes pour travailler une Situation – notre Perception – nos Affects – notre Réaction – Notre Compréhension.

Attention: pour jouer, il vous faudra également la roue SPARC à télécharger ici.

Cartes des Forces :

Si je vous demandais de nommer vos forces, quelle serait votre réponse ? La majorité des gens sont réticents à parler de leurs forces et beaucoup ne savent même pas ce qu’elles sont. Selon le professeur Alex Linley, “une force est une capacité préexistante pour une manière particulière de se comporter, de penser ou de ressentir, qui est authentique et énergisante pour l’utilisateur, et qui permet un fonctionnement, un développement et une performance optimum”. En fait, le concept des forces est si central à la psychologie positive de nos jours que la connaissance et l’utilisation des forces est considérée comme l’un des chemins les plus directs vers l’épanouissement personnel et professionnel.

La recherche montre que le simple fait d’identifier vos forces mène à un bien-être accru.

Les 50 forces du jeu sont une synthèse de toutes les approches existantes en matière de classification des points forts et couvrent toute l’étendue de nos connaissances scientifiques actuelles sur les forces.

 

A destination des parents, d’enseignants et de toute personne travaillant avec des enfants ou adolescents jusqu’à 15 ans qui souhaitent :

  • S’amuser
  • Trouver des activités positives
  • Jouer tout en renforçant sa confiance
  • Partager différemment
  • Jeu des Forces

“Chacun de nous a beaucoup plus de choses cachées en lui qu’il n’en a eu l’occasion d’explorer.” (Muhammad Yunus)

Exemples d’activités et d’utilisation du Jeu des forces :
• Trouver mes propres forces ?
• Donner une force à quelqu’un (un ami, un parent, une sœur, un frère, etc.)
Pour identifier et/ou donner une force à quelqu’un, nous devons être capables d’expliquer notre choix.
Par exemple : “Je te donne la force de la créativité parce que tu fais de belles choses avec tes mains !”
• Points forts de la journée
Qu’est-ce qui vous donne l’impression d’être qui vous êtes vraiment ? De quoi êtes-vous le plus fier ? Si vous deviez choisir votre force du jour, quelle serait-elle ? Pourquoi cette force et pourquoi aujourd’hui ?
• Points forts du super-héros
Seul ou en famille, identifiez votre super héros préféré. Pour vous, quelles sont ses forces ? Lesquelles préférez-vous ? Puis identifiez une situation délicate pour vous : que ferait votre super héros dans cette situation ? Comment pouvez-vous apprendre de lui ?

Pour d’autres idées de jeux, vous pouvez télécharger notre guide ici.

  • Défis et Objectifs Positifs : 

Défis positifs pour aujourd’hui :

Vous vous trouvez dans une salle de formation ou une salle de classe ? Vous avez besoin d’un jeu brise-glace ? Vous voulez faire une activité en famille ou entre amis ?

C’est parti, on se défie !

En groupe de 4 à 6 personnes, chacun pioche une carte DEFI, soit au hasard soit parmi les cartes de la couleur de son choix.
Chaque couleur représente une catégorie: Activité, Compréhension & Créativité, Tranquillité, Identité, Optimisme, Nous, Satisfaction.

Option 1 : chaque personne présente sa carte aux autres membres du groupe et tout le monde réalise le défi.

Option 2 : chacun choisit une carte pour une autre personne et celle-ci doit réaliser le défi.

Objectifs positifs pour demain: 

Envie de changement dans votre quotidien ? Vous voulez découvrir de petites activités à intégrer dans votre vie pour améliorer votre bien-être ?

N’attendez plus et lancez-vous !
Chaque couleur représente une catégorie : Activité, Compréhension & Créativité, Tranquillité, Identité, Optimisme, Nous, Satisfaction.
Pour certains des objectifs, il faudra vous préparer ou les planifier. Notez-les dans vos agendas !

Idée 1 : offrez une carte OBJECTIF à une personne qui devra réaliser la tâche écrite sur la carte dans les jours suivant.

Idée 2 : si votre groupe peut se réunir régulièrement, le jeu peut continuer lors de la prochaine rencontre.

  •  Les Jeux du Bonheur :

A pratiquer en famille, en classe, entre amis ou dans le cadre d’une intervention en psychologie positive, ce jeu est accessible aux enfants à partir de 5 ans.

Pour vous guider, nous vous proposons 2 idées de mise en pratique :

Idée 1 : Le jeu des 7 familles du bonheur – tentez de rassembler le plus grand nombre de familles complètes et gagner la partie.

Idée 2 : Un petit moment à partager – piocher une carte au hasard et faire l’activité suggérée sur celle-ci.

  •  Aventure Résilience :

Attention: pour jouer, il vous faudra également la roue SPARC à télécharger ici.

Les règles du jeu sont incluses dans la boite Aventure Résilience. Vous y découvrirez 4 façons différentes de jouer :

  • La roue tourne : pour comprendre le processus de la pensée et identifier ses différentes composantes
  • Ça part en vrille ! : pour comprendre comment nous sommes parfois victimes de nos perceptions et de nos ressentis. Aventure Résilience aborde différentes compétences afin de progresser vers plus de conséquences positives.
  • Yes ! C’est reparti dans le bon sens ! : pour que cette spirale devienne positive, le jeu permet de dévoiler, réveiller et muscler les différentes compétences et ressources.
  • Et en cas d’urgence ? : pour les situations d’urgence – où tout va trop vite et nous n’arrivons pas à réorienter la spirale vers le positif – nous inversons le sens de la roue qui devient CRAP : Conscience – Rien (stopper la réaction) – Activer (pour activer une activité qui aidera à gérer les émotions) – Perception (à questionner)
  • Cartes des Forces :

Alors, comment pouvez-vous utiliser ces cartes pour identifier, développer et utiliser les forces au maximum ? Découvrez un exemple qui peut être réalisé dans le cadre de conversations et de séances individuelles, au sein d’un cercle familial, avec des amis et, bien sûr, dans de nombreuses situations de formation et de consolidation d’équipe. Cette activité est écrite en pensant à l’utilisateur final, donc si vous êtes un coach, un formateur ou un thérapeute, veuillez noter que par “vous”, nous pourrions aussi vouloir dire “votre client”.

* Gym des forces
En groupes de 5 à 8 personnes, étaler les 50 cartes devant vous, choisissez trois cartes que vous considérez comme étant vos principales forces. Jetez un coup d’œil à la description et aux questions sur les points forts au verso. Présentez-vous au groupe en donnant des exemples concrets d’utilisation de ces forces (pas seulement “Je pense que je suis une personne créative”). Chaque membre du groupe fait de même à tour de rôle.

Ensuite, nommez une ou plusieurs autres forces pour chaque autre membre du groupe, en leur donnant des exemples concrets du moment où vous les avez vu utiliser cette force.

Cet exercice est contagieux ! Cela peut aussi être très émotionnel.

 

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